PENASARAN ??? BAGAIMANA PARA SPERHERO MAVEL
MEMBENTUK TUBUH???
Chris Evans tampak keren dalam memerakan Captain America yang memiliki tubuh berotot dan Nampak kuat. Membentuk tubuh yang sempurna dengan otot yang kuat seolah menjadi hal wajib bagi para superhero. Tubuh yang sempurna tak dibentuk begitu saja melainkan dengan kerja keras dan disiplin. Laman Pop Sugar merangkum sejumlah kiat membentuk tubuh ala para pemeran superhero marvel. Mulai dari captain Amerika hingga Erik Killmonger, musuh dari superhero Black Phanter. Berikut tipsnya :
- Captain Amerika (Chris Evans) tampak sempurna mmerankan Captain Amerika yang memiliki tubuh berotot dan Nampak kuat. Pada kesehariannya, Evans melakukan combat training untuk membentuk otot-otot di tubuhnya.
- Black Widow (Scarlett Johansson) Aktris Scarlett Johansson bekerja keras untuk membentuk tubuhnya agar sempurna dalam memerankan Black Widow. Selain olahraga dia juga melakukan diet vegan demi menjaga bentuk tubuhnya. Beberapa olahraga yang dilakukan antara lain circuit training dan combative training.
- Nakia (Lupita Nyong’o) Sebelum berperan pada film Black Panther, Lupita Nyong’o telah mengikuti camp 6 minggu, yang juga termasuk olahraga 4 jam setiap harinya. Sebagai tambahan, Nyong’o bersama tim stunt-nya juga mempersiapkan diri untuk adegan-adegan yang melibatkan fisik.
- Nebula (Karen )untuk memiliki fisik yang terbentuk sempurna seperti Nebula, aktris Karen Gilian bekerja keras megubah hidupnya secara drastic. Beberapa olahraga yang dipersiapkannya antara lain bela diri, angkat beban, dan diet tinggi-protein.
- Erik Killmonger (Michael B. Jordan) Aktor Michael B. Jordan melakukan latihan intensif untuk membentuk tubuh dengan otot-otot yang sempurna. Olahraga yang dilakukan Jordan kini bisa diikuti oleh semua orang lewat Nike Training Club application, yang mengikut sertakan olahraga plyometric, tinju, dan beberapa olahraga menggunakan barbell, pull up, lainnya.
- Captain Marvel (Brie Larson) untuk memiliki bentuk tubuh Captain Marvel, aktris Brie Larsin memilih olahraga yang menggerakkan selruh tubuhnya. Terutama olahraga yang mampu mengoptimalkan kekuatan lengan.
- Pepper Pots (Gwyneth Paltrow) Aktris Gwyneth paltrow selalu mengikuti tren kesehatan terbaru untuk diaplikasikan pada pla olahraganya. Salah satu hal paling konsisten yang dilakukannya adalah kelas kardio dan mengikuti pola olahraga dari trainer selebritis Tracy Anderson.
- Pemeran pengganti Black widow,Heidi Moneymakaer sebagai pemeran pengganti professional sekaligus mantan atlet senam. Heidi Moneymaker selalu menjaga bentuk tubuhnya. Namun, karena syuting infinity war memiliki adegan bertarung yang lebih berat, maka dia mengintensifkan olahraga kickboxing, fight drills, latihan beban, dan free-running Gymnastiks
