Plak gigi atau biasa disebut karang gigi merupakan
tanda adanya bakteri yang menempel pada gigi. Timbulnya karang gigi seringkali
dianggap hal sepele bahkan kebanyakan orang mengabaikannya. Padahal jika
dibiarkan, karang gigi bisa merusak gigi dan menyebabkan gigi keropos. Karang
gigi akan terus bertambah dan menebal jika tidak dibersihkan. Jika karang gigi
sudah menebal berbentuk zat kapur warna putih, tentu tidak mudah membersihkannya.
Penyebab karang gigi antara lain disebabkan oleh
sisa-sisa makanan yang membusuk dan menyebabkan timbulnya bakteri. Semakin
banyak bakteri yang menumpuk, maka mengakibatkan beberapa gangguan seperti bau
mulut, gigi keropos, dan jika dibiarkan akan memicu timbulnya sel-sel kanker.
Selain itu, karang gigi dapat terjadi karena tidak menyikat gigi secara rutin,
faktor keturunan, dan kurangnya perawatan gigi.
Cara membersihkan karang gigi dengan bahan alami lebih
aman dan tidak mengandung bahan kimia. Berikut beberapa cara menghilangkan
karang gigi menggunakan bahan alami.
1. Pasta gigi cuka apel
Cara menggunakannya yaitu siapkan cuka apel dan sikat
gigi. Cuka apel digunakan sebagai pasta gigi. Oleskan cuka apel pada sikat gigi
kemudian lakukan sikat gigi biasa. Biarkan 5-10 menit, lalu kumur hingga
bersih. Lakukan cara ini dengan rutin hingga karang gigi berkurang dan habis.
2. Konsumsi buah stroberi
Buah stroberi merupakan buah favorit banyak orang.
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada buah ini mampu membersihkan karang
gigi. Untuk membersihkan karang gigi yaitu dengan mengkonsumsi stroberi secara
langsung. Semakin banyak konsumsi buah ini maka semakin bagus efeknya untuk
menghilangkan karang gigi.
3. Berkumur dengan rendaman teh hitam
Kebiasaan konsumsi teh hitam tentu menimbuklan efek
yang positif, salah satunya menghilangkan karang gigi. Kandungan zat yang
terdapat dalam teh hitam yaitu antioksidan, senyawa antibiotik dan analgetik
yang mampu membersihkan gigi. Cara penggunaannya yaitu gunakan rendaman teh
hitam untuk berkumur. Lakukan secara rutin tiap pagi hingga karang gigi
menghilang.
4. Menggunakan kulit jeruk
Kulit jeruk mengandung zat antibakteri yang berfungsi
untuk mematikan bakteri yang ada di gigi. Cara menggunakannya yaitu dengan menggosokkan
kulit jeruk bagian dalam (warna putih) pada bagian gigi yang terdapat plak.
Sebaiknya gunakan menjelang tidur dan gosokkan tanpa perlu berkumur agar
kandungan dari kulit jeruk tetap bekerja walau tubuh dalam keadaan istirahat.
Itulah beberapa cara alami membersihkan karang gigi.
Untuk hasil yang optimal, lakukan secara rutin dan menjaga kebersihan gigi
seperti menggosok gigi minimal dua kali sehari serta berkumur dengan air putih
agar sisa makanan tidak menempel pada gigi. Semoga bermanfaat.
