Selain menjadi bulan yang dianggap
suci, pada bulan ramadan kerap kali menjadi ajang berkumpul dengan sanak
saudara maupun rekan kerja. Seperti halnya mengadakan buka bersama merupakan
kebiasaan yang tidak luput dari daftar agenda yang hampir dianggap wajib. Banyak orang rela mengantri lama demi
merasakan momen berkumpul, bahkan juga ada yang mempersiapkan jauh hari.
Sudah seharusnya pada bulan ramadan
tidak sekadar menahan diri dari hawa nafu dan kemudian membatalkannya pada
waktu magrib. Sebagai umat muslim hendaknya mengimbangi dalam beribadah. Ibadah
yang spesial dalam bulan ini yaitu salat tarawih pada malam hari. namun,
fenomena yang ada shalat tarawih hanya ramai diawal puasa saja, padahal
keutamaan dari salat ini sangatlah banyak. menjelang lebaran atau sudah pada
akhir ramadan terdapat malam yang kebaikannya lebih utama dari 1000 bulan. Hanya
saja tidak semua orang mendapatkannya. Memang godaan sangat banyak sekali,
seperti mulai malas melaksanaka slat tarawih.
Selain dari segi spiritual, ternyata
salat tarawih mempunyai manfaat,.berikut merupakan manfaat dari salat tarawih
yang masih banyak belum tahu.
Membakar kalori dan menurunkan kadar gula darah
dalam tubuh
Setelah letih dalam menjalankan
puasa seharian biasanya orang mencari santap buka dengan berbagai pilihan menu,
bahkan kadang sampai bingung untuk memakannya. Hampir semua rasa dan jenis
makanan masuk tanpa kecuali. Hal ini membuat kalori yang kian menumpuk, apabila
tidak segera dibakar menjadi tenaga dapat memuat kadar gula. Salat tarawih
menjadi solusi untuk menurunkan kadar gula tersebut.
2. Mengoptimalkan fungsi kerja otak
Salat
tarawih dapat meningkatkan kinerja
peredaran darah pada otak, sehingga sirkulasi dalam menyuplai nutrisi terlaksana dengan baik. Kondisi ini dapat membuat daya ingat dan
konsentrasi dalam bekerja meningkat.
3. Menghilangkan stres dan meningkatkan mood
Gerakan-gerakan
salat tarawih dapat membuat saraf rileks, sehingga mampu melepaskan senyawa
kimi endhorpin yang mampu menurunkan stres dan meningkatkan mood yang sudah
lelah dengan aktifitas sehari-hari.
4. Menjaga kesehatan jantung
Siapa
yang menduga bahwa salat tarawih begitu dahsyat manfaatnya, salah satunya
menjaga kesehatan jantung. Penelitian disalah satu universitas di luar negeri
menyebutkan bahwa gerakan salat tarawih sama seperti latihan kardio yang
menyehatkan atau senam jantung.
5. Menjaga berat badan dan daya tahan tubuh
Seperti pada manfaat nomor satu, dengan salat
tarawih mampu menurunkan kalori dan gula darah, dua hal ini yang dapat menjaga
berat badan. Bagi kaum hawa memang sangat menginginkan berat badan yang ideal,
terlebih pada saat lebaran ingin terlihat tetap cantik, melaksanakan salat
tarawih sangat dianjurkan
