Saat
cuaca panas cocok sekali untuk mengonsumsi makanan tinggi air seperti mentimun.
Mentimun memiliki kadar air sebanyak 95%. Minuman dan makanan berbahan dasar
mentimun bisa menjaga tubuh terhidrasi, meremajakan kulit, sekaligus membantu
penurunan berat badan. Jenis sayuran ini merupakan sumber Vitamin C yang akan
membuat kulit menjadi cerah dan sehat.
Kandungan
sayuran berkulit hijau ini ditambah lagi dengan serat yang memiliki manfaat
efektif untuk membersihkan tubuh dari racun dan akan membuat kenyang lebih
lama. Selain itu, tidak hanya segar, mentimun juga rendah kalori (hanya 16 per
cangkir). Artinya penting untuk untuk diet menurunkan berat badan.
Ketika
mengkonsumsi makanan yang rendah kalori sepanjang hari, maka tubuh cenderung
untuk mengurangi lemak secara lebih efisien. Saat ini, demi mendapatkan tubuh
langsing dan ideal, salah satu caranya adalah dengan program diet.
Namun
dengan sibuknya aktivitas, sering kali seseorang kerepotan untuk memikirkan
menu diet sehingga tak jarang program diet pun berhenti di tengah jalan. Merasa
kenyang dalam waktu yang lama akan membuat selera makan otomatis menjadi
berkurang. Jangan khawatir kelaparan jika melakukan diet sehat seperti ini
karena mentimun dapat dikonsumsi dalam jumlah banyak dan mengonsumsinya kapan saja
saat merasa lapar. Dengan demikian asupan kalori total akan terus turun setiap
hari, sehingga lemak tubuh akan hilang lebih cepat.
Jadi,
diet mentimun adalah makanan sempurna yang merupakan pilihan yang tepat untuk
memiliki tubuh ideal dan tetap sehat. Diet makan mentimun yang disertai dengan
latihan fisik yang cukup serta melaksanakan gaya hidup sehat adalah kunci cepat
untuk dapat membakar lemak. Tidak ada yang namanya diet ketat, tidak ada
kelaparan, dan tubuh indah yang sehat akan segera Anda dapatkan.
